2cm3cm4cm nrịba elu insoles ihe ntinye akwa ikiri ụkwụ
1. Zuru okè maka ụkwụ gị, ị nwere ike iji ọkara insoles na sọks gị.Ọ dịghị onye ga-ama ihe nzuzo nke ịdị elu gị dị elu.
2.Three nhọrọ nha (2cm, 3cm, 4cmhigh) dabara maka oge dị iche iche dị ka nzukọ, oge, agbamakwụkwọ, ịzụ ahịa ma ọ bụ ihe omume ọ bụla ebe igwefoto na-ezo banyere ya.
3.Insoles nwere nkwado ụkwụ dị mma ma na-enye njikwa mmegharị ka ukwuu mgbe ị na-eje ije ma na-agba ọsọ.
4.The ikiri ụkwụ nkwụnye ntinye zuru okè maka imeziwanye arụmọrụ na ibelata ike ọgwụgwụ na ndụ kwa ụbọchị.
1.Ọ dị mkpa iji jide n'aka na enwere ohere zuru oke na akpụkpọ ụkwụ iji tinye insole.
2.A na-atụ aro na ndị na-eto eto adịghị eji elu insoles ogologo oge, na-egbochi emetụta mmepe ọkpụkpụ.
3.Ọ bụrụ na ikiri ụkwụ akpụkpọ ụkwụ gị adịlarị elu.Biko ejila insole abawanyela.
Asachaa aka wee kpoo ikuku.Amachibidoro ikpughe okpomọkụ dị elu.
Ọ bụrụ na elu nke na-ejide onwe ya na-efunahụ nnyapade, dị nnọọ dọkasịa ma jiri mmiri ọkụ na ncha mee ka ọ dịghachi mma.
