Artifactional na-enweghị atụ maka ndị na-agba ọsọ

Inyocha nrụgideMee ọrụ dị mkpa n'ụwa nke ịgba ọsọ, na-enye ọtụtụ abamuru ndị na-enye aka na ahụmịhe na-agba ọsọ na-eme ka mma. Ngwa ndị a dị mkpa na-enye nkasi obi, nkwado, na mgbochi mmerụ ahụ, na-eme ka ha dị mkpa maka ndị na-agba ọsọ nke ọkwa niile.

Nke mbu,Inyocha nrụgideKwalie nkasi obi n'oge na-aga. Mmebi ugboro ugboro eriri ọ bụla nwere ike itinye nnukwu nsogbu n'ụkwụ, na-eduga na ahụ erughị ala na enwere ike imerụ ahụ. Na consoning na agbakwunye agbakwunyere na padding abrorb ujo, belata nrụgide n'ụkwụ na nkwonkwo. Site na ibelata ike ahụ, ha na-ahụ nsogbu, na-egbochi byline, ma belata ihe ize ndụ nke ebe ndị na-ekpo ọkụ.

Ọzọkwa,Inyocha nrụgideNye nkwado dị oke mkpa nwere ike ime ka arụmọrụ na-agba ọsọ. Ha na-enyere aka ịnọgide na-edozi ụkwụ ma dị mma dị ka nchụpụ ma ọ bụ supination. Site na inye nkwado na nkwụsi ike, ịgwọ ọrụ na-ebulilile ngwaọrụ nke ọma, na-enye ohere maka mbufe ike dị mma ma belata ihe ize ndụ nke eriri ma ọ bụ na-emerụ ahụ. N'inwe nkwado dị mma, ndị na-agba ọsọ nwere ike nweta ezigbo ọnọdụ, arụmọrụ dị mfe, na n'ikpeazụ na-eme ka ọsọ na ntachi obi ha dịkwuo elu.

Uru ọzọ dị ukwuuInyocha nrụgidebụ ọrụ ha na mgbochi mmerụ ahụ. Na-agba ọsọ na-agbasi mbọ ike n'ụkwụ, nkwonkwo ụkwụ, ikpere, na ikpere, na-eme ka ndị njem nwee mmerụ ahụ dị iche iche. Ihe mgbochi dị ka ihe mgbochi nchebe, na-egbu egbu ma na-ebelata nsogbu na mpaghara ndị a na-adịghị mfe. Ha na - enyere aka belata ihe ize ndụ nke nsogbu ndị na - agba ọsọ dị ka osisi fascitis, achilles tettonitis, shrantitis sprints, na ọgba aghara. Site na inye nkwado na nkwado kwesịrị ekwesị, innoles na-ebelata ike ndị agha ma hụ na ahụmịhe na-agba ọsọ na-enweghị mmerụ ahụ.

Ọzọkwa,Inyocha nrụgidena-enye nkọwa na nhọrọ nhazi. Ha na-abata n'ụdị dị iche iche na atụmatụ, na-enwe mkpa na mkpa na ọnọdụ ụkwụ onwe ha. Off-shelf inshé na-enye nkwado izugbe na nke na-arụ ọrụ kwesịrị ekwesị maka ọtụtụ ndị na-agba ọsọ. Agbanyeghị, ọnọdụ ụkwụ ụfọdụ dị iche iche ma ọ bụ ihe ndị nduzi nwere ike irite uru na insoleles nke emebere. A na-etinyekarị nsogbu ndị a dabere na nyocha ụkwụ ma ọ bụ akpụ, na-agba mbọ dị mma ma na-agwa ezigbo ihe. Ikike iji hazie insoles na-enye ndị na-eme ka ọ dị mma na nkasi obi na nkasi obi dị mma, na-eme ka arụmọrụ ha dị ma belata ihe ize ndụ nke mmerụ ahụ.

Na ngwụcha,Inyocha nrụgidebụ ihe dị mkpa maka ndị na-agba ọsọ. Ha na-enye nkasi obi dị mkpa, nkwado, na mgbochi onye merụrụ ahụ, na-eme ka ndị ọgba ọsọ nwee ịnụ ụtọ egwuregwu ha mgbe ị na-ebelata ahụ erughị ala na ihe ọghọm. Ma ọ na - eme ka a na - eme ka ọrịa, ma ọ bụ belata nsogbu, ma ọ bụ belata nsogbu n'ụkwụ na nkwonkwo, na - arụ ọrụ na - eme ka ọrụ na - agba ọsọ na - agba ọsọ. Site na itinye uche na usoro ha na-agba ọsọ, ndị na-eme egwuregwu ahụ nwere ike nweta uru dị na nkasi obi, arụmọrụ ka mma, na-eme ka ha nwee mmasị na egwuregwu ha hụrụ n'anya.