Njikọ dị n'etiti ahụike na ihe mgbu
Feetkwụ anyị bụ ntọala nke ahụ anyị, ụfọdụ ikpere na obere mgbu na-agbaji site na ụkwụ na-adịghị mma.
Ụkwụ anyị dị oke egwu. Onye ọ bụla nwere ọkpụkpụ 26, ihe karịrị 100 mọk, akwara, na ligassent, na-arụkọ ọrụ ọnụ iji kwado anyị, na-enyere anyị aka, ma nyere anyị aka ịkwaga. Mgbe ihe na-eme adịghị mma na ihe owuwu a, ọ nwere ike ibute mgbanwe n'akụkụ ndị ọzọ akụkụ ahụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere ụkwụ dị larịị ma ọ bụ ebe dị elu, ọ nwere ike merụọ otu esi eje ije. Uwe dị larịị nwere ike ime ka ụkwụ gị tụgharịa karịa mgbe ị na-aga ije ma ọ bụ na-agba ọsọ. Nke a gbanwere otu ahụ gị na-akpali ma na-etinyekwu nrụgide na ikpere gị, enwere ike ibute mgbu ma ọ bụ ọnọdụ dị ka ọrịa patielfemoral mgbu.
Kedu ka okwu nke nwere ike ime ka aru di ala
Nsogbu ụkwụ anaghị akwụsị ikpere n'ala. Ha nwekwara ike imetụta spain na ọnọdụ gị. Cheedị ma ọ bụrụ na Arges gị ida - ọ nwere ike ime ka pelvis gị gaa n'ihu, nke na-abawanye usoro na azụ azụ gị. Nke a na-etinye mmezi akwara na akwara gị na akwara. Ka oge na-aga, nke a nwere ike ịgakwuru azụ mgbu ala na-adịghị ala ala.
Hụrụ ihe mgbu metụtara ụkwụ
Ọ bụrụ na ị na-enyo enyo na nsogbu nwere ike ibute ikpere gị ma ọ bụ azụ gị, ebe a bụ ihe ole na ole ị ga - elele:
Akpụkpọ ụkwụ akpụkpọ ụkwụ:Lelee Sbọchị akpụkpọ ụkwụ gị. Ọ bụrụ na eyi ha na-ekwekọghị, ọkachasị n'akụkụ, ọ nwere ike ịpụta ụkwụ gị anaghị ebugharị ụzọ ha kwesịrị.
3Weds ụkwụ gị wee guzoro na mpempe akwụkwọ. Ọ bụrụ na akara ukwu gị na-egosi ihe na-enweghị isi, ị nwere ike ịnwe ụkwụ dị larịị. Ọ bụrụ na njiko dị warara nke ukwuu, ị ga - enwe ike ịnweta Arches dị elu.
Mgbaàmà:Were ụkwụ gị na-agwụ ike ma ọ bụ ọnya mgbe ị gachara ma ọ bụ ije ije? I nwere mgbu ikiri ụkwụ ma ọ bụ ahụ erughị ala na ikpere gị? Ndị a nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nsogbu ụkwụ.
Ihe ị ga - eme
Luckily, enwere usoro ị ga - eme iji gbochie ma ọ bụ belata nsogbu ndị a:
Họrọ akpụkpọ ụkwụ aka nri:Gbalịsie ike na akpụkpọ ụkwụ gị nwere ezigbo njiko Arch na Kushion. Ha kwesịrị ịdabere ụdị ụkwụ gị na ihe omume ị na-eme.
Jiri OrThotics:Itinye ntinye ma ọ bụ ihe a na-eme iji nyere gị aka idozi ụkwụ gị nke ọma, werekwa nrụgide gị na ikpere gị.
Mee ka ụkwụ gị sie ike:Mee omume iji wulite akwara n'ụkwụ gị. Ihe ndị dị mfe dị ka ị na-awụpụ mkpịsị ụkwụ gị ma ọ bụ bulie marbles ma ọ bụrụ na ha nwere ike ime mgbanwe.
Nọgide na-enwe ahụike:Ikike ọzọ na-etinyekwu nrụgide n'ụkwụ, ikpere gị, na azụ. Ingnọ na ịdị arọ nke nwere ahụike nwere ike inye aka belata nsogbu ahụ.
Na-elekwasị anya na ahụike ụkwụ, na-atụ anya ibinyekwu ụkwụ ka mma!
Oge post: Mar-03-2025
