Ogologo oge na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ n'oge oyi na-ekpo ọkụ
1.ARAIRIAD, na-arụ ọrụ, dị mfe iji
2.Hazi akwa na-enweghị akwa, iku ume dị mma, adịghị mma, ọ naghị emerụ ahụ
Ihe na-emeghe iji mepee ngwugwu ahụ wee kpuo ndị na-ekpo ọkụ na ikuku.Ọ dịghị mkpa ịma jijiji naanị ebe ndị na-ekpo ọkụ n'ọnụ ndị na-alụ ọkụ n'ọnụ.
4. 4.ngong dị na mmiri mmiri, nguzozi akpaka n'etiti oyi ma na-ekpo ọkụ
5.Cnonthennweta ị ga - eji ihe omume egwuregwu, na - eme ihe, ịchụ nta, sking, na - ekiri, na --eje ije, snowshoeing, wdg.
1.Make ọ na-arụ ọrụ na ikuku maka nkeji 5-10 iji kpoo ọkụ
2.pen na akpa ahụ tupu ojiji, tinye akpụkpọ ụkwụ ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ ozugbo.
Ihe mkpofu mgbe niile. Efrata agaghị emerụ gburugburu ebe obibi.
1. Iji zere ọkụ ọkụ dị ala, etinyekwala ya na anụahụ.
2. Biko esila ya n'ihe ndina ma ọ bụ jiri ya na ngwa ọrụ ndị ọzọ na-ekpo ọkụ.
3. Ọrịa shuga, ndị nwere frostbite, ọnya ọnya na nsogbu ọbara, biko jiri ya ndụmọdụ dọkịta.
4 Ọ bụrụ na enwere nke ahụkasị, biko kwụsịchaa iji.
